Το φθινόπωρο είναι η εποχή που θα φροντίσεις την επιδερμίδα σου

Το καλοκαίρι η επιδερμίδα μας ταλαιπωρήθηκε από τον ήλιο και πολλές από εμάς αποκτήσαμε υπέροχες φακίδες και όχι και τόσο υπέροχες πανάδες. Αυτή τη σεζόν θα την φροντίσουμε υιοθετώντας νέες συνήθειες.

Καλό είναι να το τονίσουμε και πάλι. Πρέπει να φοράμε αντιηλιακή κρέμα όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες και με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF30. Ο λόγος; Η πρόωρη γήρανση οφείλεται κατά 80% στην ηλιακή ακτινοβολία.

Αποφύγετε τα σκληρά scrubs, τα αιθέρια έλαια, τα προϊόντα με αλκοόλη και το καυτό νερό, καθώς ερεθίζουν την επιδερμίδα μας.

Η ρουτίνα περιποίησής σας θα πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα ανάλογα με το δέρμα σας, με την ηλικία και με τον τρόπο ζωής σας και περιορίζουμε το αλκοόλ, τις λιπαρές τροφές, τη ζάχαρη και φυσικά το κάπνισμα.

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας