Γύμνασε το σώμα σου όπως οι celebrities

Είναι διάσημες, όμορφες, πλούσιες και φυσικά γυμνασμένες. Δες ποια είδη γυμναστικής προτιμούν οι celebrities και ακολούθησε το παράδειγμα τους.

Το Pilates βοηθάει σημαντικά στη διαμόρφωση της στάσης του σώματος και σε προβλήματα στον αυχένα και στη μέση. Μεγάλες φαν του είδους είναι οι Rosie Huntington Whiteley, Kate Hudson, Jennifer Aniston, Kate Winslet και Amanda Seyfried.

Το Boxing εκτός από την εκμάθηση τεχνικών πυγμαχίας και αυτοάμυνας, προσφέρει και ενδυνάμωση. Για αυτό άλλωστε το επιλέγουν οι Gigi Hadid, Andriana Lima και η Eva Mendes.

Gigi Hadid

Η Yoga έχει φανατικούς οπαδούς σε όλο το κόσμο και αποτελεί μια ασφαλή επιλογή εκγύμνασης. Η Gisele, η Madonna, η Julia Roberts και η Naomi Watts είναι κάποιες από τις πολλές φανατικές οπαδούς.

Το Crossfit, δεν βασίζεται στη διάρκεια της άσκησης αλλά στην ένταση της. Δυνατές προπονήσεις, με ασκήσεις εμπνευσμένες από ενόργανη γυμναστική και άρση βαρών. Μεταξύ των οπαδών του βρίσκονται οι Cameron Diaz, Jessica Biel και Jessica Alba.

Jessica Biel

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας