5 συμβουλές για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου

Αν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση πιθανότατα τείνεις να βάζεις τις ανάγκες των άλλων πριν από τις δικές σου. Πάρε απόσταση και δες τι πραγματικά χρειάζεται και τι αναζητάς εσύ.

Βάλε ρεαλιστικούς στόχους

Μην στοχεύεις κατευθείαν στην κορυφή. Θέσε μικρότερους στόχους, εντός και εκτός επαγγελματικής ζωής και επιβράβευσε τον εαυτό σου που τους πέτυχες.

Με στυλ

Λένε ότι το να δείχνεις ωραία σε κάνει να νιώθεις καλύτερα. Απλώς μην το “προσπαθείς” πολύ και μη δίνεις έμφαση στην εμφάνιση, αλλά στην ουσία.

Δώσε τον καλύτερό σου εαυτό

Ακόμα κι αν αποτύχεις θα ξέρεις ότι προσπάθησες.

Μακριά από αρνητικές σκέψεις

Σκέψου μόνο ότι σου αποσπούν την προσοχή από το στόχο σου.

Γυμνάσου

Δοκίμασε να εντάξεις στη ρουτίνα σου την άθληση. Ακόμα και σε μικρή κλίμακα- θα κάνει διαφορά.

 

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας