Αυτή είναι η μικροσκοπική τροφή που κάνει καλό στο σώμα μας

Μπορεί να είναι… μικρά στο μάτι αλλά τα αυγά κάνουν τόσο καλό στην υγεία και το σώμα μας που ούτε μπορείς να φανταστείς! 1. Ένα μόνο αυγό περιέχει 14 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β, D και Ε, ενώ αποτελεί και κορυφαία πηγή ασβεστίου, σεληνίου και ιωδίου. 2. Περιέχει χολίνη που βοηθά στην υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου: Επιπλέον, παίζει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση … Continue reading Αυτή είναι η μικροσκοπική τροφή που κάνει καλό στο σώμα μας

Μαμά, έλα να βάψουμε τ’αυγά!

Τη Μεγάλη Πέμπτη, ως είθισται, βάφουμε τα Πασχαλινά μας αβγά. Σίγουρα το κλασσικό κόκκινο είναι η βασική μας επιλογή, τι γίνεται όμως με τα παιδιά που θέλουν να φτιάξουν μόνα τους κάτι ξεχωριστό; Αφήστε τα να συμμετέχουν στην διαδικασία και να βάψουν τα αυγά. Αυτό θα τα βοηθήσει όχι μόνο στη φαντασία τους αλλά και στην αυτοπεποίθησή τους αφού θα νιώσουν πως στηρίζεστε στις δημιουργίες τους για … Continue reading Μαμά, έλα να βάψουμε τ’αυγά!