Τρουφάκια βρώμης για φουλ ενέργεια

Θέλεις ένα υγιεινό snack με βασικό συστατικό την βρώμη που θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για κάθε σου προπόνηση; Φτιάξε την παρακάτω συνταγή και ετοιμάσου για γυμναστική. Άλλωστε τα οφέλη της βρώμης είναι πολλά. Ανεξάρτητα από την μορφή που καταναλώνεται, η βρώμη είναι καθαρές φυτικές ίνες, οι οποίες κατά την πέψη λειτουργούν σαν σφουγγάρι και απορροφούν μεγάλη ποσότητα υγρών. Αυτό διευκολύνει τις κινήσεις του … Continue reading Τρουφάκια βρώμης για φουλ ενέργεια