Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μας αυτές τις μέρες

Σε αυτή την δύσκολη περίοδο, που είμαστε συνεχώς μέσα στο σπίτι, δεν σημαίνει ότι το δέρμα μας προστατεύεται. Φυσικά δεν είμαστε εκτεθειμένοι σε πολλές από τις συνηθισμένες περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως ηλιακή ακτινοβολία και ρύπανση, αλλά υπάρχουν άλλες επιπτώσεις στο δέρμα μας, κυρίως από την ξηρή ατμόσφαιρα που δημιουργείται από τα συστήματα θέρμανσης και τους εσωτερικούς ρύπους, ειδικά από την χρήση της κουζίνας. Αλλά την μεγαλύτερη … Continue reading Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μας αυτές τις μέρες

Γυμναστική στο σπίτι με το σωστό outfit

Για όλα υπάρχουν λύσεις. Η γυμναστική στην εποχή του #μένουμεσπίτι, είναι απαραίτητη για την σωματική και ψυχική μας ευεξία. Φτιάξε το δικό σου «γυμναστήριο» στην βεράντα, τον κήπο, το γκαράζ ή το σαλόνι σου. Πάντα υπάρχει λίγος χώρος που περισσεύει. Αρκεί να τον βρεις. Μπες στο TOMMY.COM, το e-shop της Tommy Hilfiger και ενημερώσου για τη συλλογή TOMMY SPORT για την Άνοιξη 2020. Η συλλογή εμπνέεται από το … Continue reading Γυμναστική στο σπίτι με το σωστό outfit

#ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ: 5 συμβουλές διατροφής για να είμαστε σε φόρμα

Πώς θα καταφέρουμε να παραμείνουμε σε φόρμα όσο μένουμε στο σπίτι; Ποντάρουμε στην καλή διατροφή, διατηρούμε την ψυχραιμία μας και συνεχίζουμε. Αγαπάμε τα όσπρια Είναι θρεπτικά, ιδιαίτερα πλούσια σε φυτικές ίνες ενώ ανήκουν επίσης στην κατηγορία των προβιοτικών που βοηθούν στη διατήρηση σωστών επιπέδων βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα. Φρούτα και λαχανικά  Πλούσια και αυτά σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και χαμηλά σε θερμίδες. Τα φρούτα … Continue reading #ΜΕΝΟΥΜΕΣΠΙΤΙ: 5 συμβουλές διατροφής για να είμαστε σε φόρμα