3 τρόποι για να φαίνεται πιο λεπτή η μέση σου με σωστούς συνδυασμούς στα ρούχα

Tο μυστικό για μια άκρως θηλυκή σιλουέτα από τις μούσες του παρελθόντος μέχρι και σήμερα είναι η κομψή μέση και μπορείς να την αναδείξεις απλά συνδυάζοντας έξυπνα ρούχα και αξεσουάρ που έχεις ήδη στην ντουλάπα σου.     Continue reading 3 τρόποι για να φαίνεται πιο λεπτή η μέση σου με σωστούς συνδυασμούς στα ρούχα

4 τρόποι να νιώθεις χορτάτη χωρίς να χαλάς την διατροφή σου

Η υγεινή διατροφή δεν είναι κάτι δύσκολο να προσθέσεις στην καθημερινότητα σου. Αν ακολουθήσεις και τις παρακάτω συμβουλές θα γίνει παιχνιδάκι. Φτιάξε ένα διατροφικό πλάνο που να ταιριάζει με την καθημερινότητα σου ώστε να μην το εγκαταλείψεις μέσα σε έναν μήνα.  Αύξησε την ποσότητα πρωτεΐνης και φυτικών ινών που καταναλώνεις γιατί σε κάνει να νιώθεις χορτάτη για περισσότερη ώρα, βάζει φωτιά στον μεταβολισμό σου και … Continue reading 4 τρόποι να νιώθεις χορτάτη χωρίς να χαλάς την διατροφή σου

Είναι επικίνδυνα; 10 συμβουλές για ένα πιο ασφαλές ταξίδι

Τον τελευταίο καιρό η πιο συχνή, ταξιδιωτικού περιεχομένου ερώτηση που δέχομαι είναι αν ο προορισμός που επισκέφτηκα είναι ασφαλής. Φυσικά τις περισσότερες φορές η ερώτηση αφορά χώρες εκτός Ευρώπης αλλά έχει τύχει να αφορά ακόμα και το Παρίσι ή την Αθήνα. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι προορισμοί στον κόσμο είναι αρκετά ασφαλείς, με εξαίρεση φυσικά τις χώρες που βρίσκονται σε πόλεμο ή είναι … Continue reading Είναι επικίνδυνα; 10 συμβουλές για ένα πιο ασφαλές ταξίδι

Make up… ιδέες για το Χριστουγεννιάτικο πάρτυ

1. Νομίζετε οτι το smokey make up έχει ξεπεραστεί; Η απάντηση είναι ΟΧΙ. Επιλέξτε smokey σε κλασικό μαύρο αλλά και σε χρώμα μπορντώ, μώβ, βαθύ πράσινο, χρυσό και ασημί. 2. Το κλασικό red hot lipstick για hot εμφανίσεις είναι μια must επιλογή. Όμως η φετινή τάση προσθέτει και έντονο glitter πάνω στο κόκκινο κραγιόν. Περισσότερα για το glitter δείτε εδώ: Glitter παντού….. 3. Φυσικά το … Continue reading Make up… ιδέες για το Χριστουγεννιάτικο πάρτυ

Κόκκινο κραγιόν για hot εμφανίσεις

Κόκκινο, το χρώμα του πάθους, του φλογερού φιλιού και του απόλυτου στυλ. Κι όμως πολλές γυναίκες δεν το προτιμούν, τις τρομάζει. Θα το τοποθετήσουν σωστά; Θα πασαλειφθούν; Μήπως δεν είναι για την ηλικία τους;  Τίποτα απο όλα αυτά δεν πρέπει να μας πτοήσει εάν ακολουθήσουμε κάποια απλά βήματα. Βήμα 1ο Κάνουμε μία πολύ καλή απολέπιση για να φύγουν τα νεκρά κύτταρα και να μην έχουμε … Continue reading Κόκκινο κραγιόν για hot εμφανίσεις

Θέλεις να πας για τρέξιμο; Διάβασε πως να το κάνεις σωστά

Φοράς τις φόρμες και τα αθλητικά σου παπούτσια και σκέφτεσαι να ξεκινήσεις το τρέξιμο για να είσαι πιο fit. Η Αμερικανική Ένωση Δρομέων προτείνει μερικούς απλούς κανόνες, ώστε να μην το παρακάνεις και να δεις μόνο θετικά αποτελέσματα. – Δεν τρέχεις κάθε μέρα και δεν πιέζεις τον εαυτό σου στα άκρα. – Αυξάνεις την απόσταση που τρέχεις μόνο κατά 10% κάθε εβδομάδα. – Ορίζεις τουλάχιστον … Continue reading Θέλεις να πας για τρέξιμο; Διάβασε πως να το κάνεις σωστά

Για μια κομψή σιλουέτα ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές

Αν θέλεις να διατηρείς μια κομψή σιλουέτα τότε πρέπει να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές, χωρίς να χρειαστεί να καταφύγεις σε στερήσεις και υπερβολές. Ναι στα φρέσκα λαχανικά Οι αδύνατες και υγιείς γυναίκες καθημερινά καταναλώνουν σπανάκι, μπρόκολο, λάχανο και άλλες πράσινες τροφές. Επίσης φτιάχνουν τις σαλάτες τους την ώρα του φαγητού και δεν αγοράζουν ποτέ έτοιμες. Πρωτεΐνη Την βρίσκεις σε τροφές όπως το κοτόπουλο (κατά προτίμηση … Continue reading Για μια κομψή σιλουέτα ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές

5 συμβουλές για πλούσιες βλεφαρίδες

Τα μάτια μας λένε είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Οι βλεφαρίδες μας ωστόσο είναι εκείνες που τα δίνουν ακόμη περισσότερη γοητεία, πόσο μάλλον αν είναι μεγάλες και πλούσιες. Δες πως θα το καταφέρεις: 1. Τράβηξε μία γραμμή με σκούρο μολύβι στη ρίζα των βλεφαρίδων σου. Θα τις κάνει να δείχνουν πιο πυκνές και γεμάτες. 2. Όταν βάζεις μολύβι πάνω από τις βλεφαρίδες σου, άπλωσέ το … Continue reading 5 συμβουλές για πλούσιες βλεφαρίδες

Εκπτώσεις: 4 συμβουλές για να αγοράζεις τα καλύτερα

Όλες μας κάθε χρόνο περιμένουμε τις περιόδους των εκπτώσεων για να κάνουμε τις περισσότερες αγορές μας. Πως όμως θα πετύχεις τα καλύτερα προϊόντα στην πιο τέλεια τιμή; Οι συμβουλές που ακολουθούν θα σου δώσουν την απάντηση. Οι πρώτες και οι τελευταίες μέρες των εκπτώσεων είναι οι καλύτερες. Αν έχεις ήδη εντοπίσει αυτό που θέλεις να αγοράσεις, θα πας αμέσως γιατί αν περιμένεις να πέσει κι’άλλο … Continue reading Εκπτώσεις: 4 συμβουλές για να αγοράζεις τα καλύτερα

Θα ντυθείς σύντομα νυφούλα; Δες τι πρέπει να προσέξεις

Η ημέρα του γάμου μας είναι μία από τις πιο σημαντικές της ζωής μας. Ναι το ξέρω πως είναι κλισέ αλλά και πέρα για πέρα αληθινό. Έχεις δει πολλές ρομαντικές κομεντί και φαντάζεσαι ότι η επιλογή του νυφικού είναι τόσο μαγική υπόθεση, αλλά δυστυχώς κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που αγχώνονται, πιέζονται χρονικά, δυσκολεύονται να αποφασίσουν τι τους ταιριάζει και συχνά … Continue reading Θα ντυθείς σύντομα νυφούλα; Δες τι πρέπει να προσέξεις