Tips για το πως θα έχεις στητό στήθος

Το στήθος αποτελείται από αδένες και λιποκύτταρα και δε συγκρατείται από μυς, παρά μόνο από το δέρμα. Με το πέρασμα του χρόνου και τις ορμονικές αλλαγές που υφίσταται μια γυναίκα – εφηβεία, εγκυμοσύνη, δίαιτες– το στήθος δυσκολεύεται να αντισταθεί στο νόμο της βαρύτητας. Όρθια πλάτη Αφού το στήθος δεν έχει μυς για να τους γυμνάσεις και να τους τονώσεις, φρόντισε τουλάχιστον να γυμνάζεις τους θωρακικούς … Continue reading Tips για το πως θα έχεις στητό στήθος

Λάθη στο μακιγιάζ που μας κάνουν να δείχνουμε κουρασμένες…

από την Fani make up artist http://www.facebook.com/Fani-make-up-artist-114924181861849/ Γυναίκες είμαστε και έχουμε ξοδέψει ώρες ατελείωτες μπροστά στον καθρέφτη για να γίνουμε όμορφες και επιθυμητές. Όμως μήπως κάτι πάει στραβά και δεν επιτυγχάνεται ο στόχος; Αντίθετα δείχνουμε κουρασμένες και ταλαιπωρημένες; Τι όμως κάνουμε λάθος; Ενυδάτωση Πρώτος κανόνας και αυστηρά απαράβατος είναι η ενυδάτωση του προσώπου μας. Τι σημαίνει όμως ενυδάτωση; Με απλά λόγια να δώσουμε υγρασία και τροφή … Continue reading Λάθη στο μακιγιάζ που μας κάνουν να δείχνουμε κουρασμένες…

4 tricks που θα κάνουν τα μάτια σου να δείχνουν μεγαλύτερα

Είναι πραγματικά εντυπωσιακό το πώς λίγα και μόνο tricks μπορούν να κάνουν τα μάτια σου να δείχνουν πολύ μεγαλύτερα! Δώσε προσοχή στις κεντρικές βλεφαρίδες Αφού χτενίσεις λίγο τις βλεφαρίδες, περνάς μια μικρή στρώση μάσκαρα και έπειτα μία δεύτερη μόνο στις βλεφαρίδες που βρίσκονται στο κέντρο κάθε ματιού. Αυτό “ανοίγει” αυτομάτως το βλέμμα κάνοντας τα μάτια να δείχνουν μεγαλύτερα και πιο στρογγυλά. Οι εσωτερικές γωνίες Μία … Continue reading 4 tricks που θα κάνουν τα μάτια σου να δείχνουν μεγαλύτερα

Αν θέλεις να ντύνεσαι καλύτερα, ακολούθησε αυτά τα βήματα κάθε πρωί

Αν το πρωί σου αρέσει να κοιμάσαι λίγο παραπάνω με αποτέλεσμα να τρέχεις και να μην προλαβαίνεις μετά, τότε τουλάχιστον φρόντισε να μην χάσεις το κομψό στυλ σου. Το ρούχο ΣΟΥ  Όλες θα πρέπει να έχουμε εκείνο το go-to outfit που “δουλεύει” τέλεια για εσένα και το σωματότυπό σου. Καλό είναι να βρεις κάτι που μπορείς να φορέσεις αμέσως και να είσαι κομψή. Τοποθέτησε στο … Continue reading Αν θέλεις να ντύνεσαι καλύτερα, ακολούθησε αυτά τα βήματα κάθε πρωί

4 τρόποι για να κοιμηθείς καλύτερα με την ζέστη

Το αγαπάμε το καλοκαιράκι αλλά πολλές μέρες η ζέστη δεν υποφέρεται. Πώς θα καταφέρεις να κοιμηθείς και να ξεκουραστείς ευκολότερα, τις ημέρες που ο υδράργυρος χτυπάει “κόκκινο”; 1. Κάνε ένα κρύο ντους ακριβώς προτού πας για ύπνο. 2. Κράτα σκιερό το υπνοδωμάτιο κατά τη διάρκεια της μέρας, κλείνοντας τα παντζούρια και τις κουρτίνες. 3. Προτίμησε σεντόνια και μαξιλαροθήκες με μικρότερη πυκνότητα, που θα σε κάνουν … Continue reading 4 τρόποι για να κοιμηθείς καλύτερα με την ζέστη

Tips για να κάνεις το μανικιούρ σου να κρατήσει περισσότερο

Αν σου αρέσει να βάφεις μόνη σου τα νύχια σου, χωρίς την βοήθεια κάποιας ειδικού, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σου φανούν πολύ χρήσιμες. 1. Προετοίμασε την επιδερμίδα και τα νύχια κάνοντας ένα καλό μασάζ στα χέρια σου με μια κρέμα που περιέχει ειδικά, θρεπτικά συστατικά για τα νύχια. 2. Δημιούργησε προστατευτικό φιλμ στα νύχια σου βουτώντας τα άκρα σου για 10′ σε ξύδι. 3. … Continue reading Tips για να κάνεις το μανικιούρ σου να κρατήσει περισσότερο

Έτσι θα προστατεύσεις τα μαλλιά σου στις διακοπές

Ήλιος, νερό και αλάτι ταλαιπωρούν την τρίχα με αποτέλεσμα τα μαλλιά να δείχνουν θαμπά και άτονα στις διακοπές αλλά με τις παρακάτω συμβουλές, δεν θα χρειάζεται να ασχολείσαι και πολύ με… τρίχες. Τύλιξε τα μαλλιά σου με ένα βαμβακερό t-shirt και όχι με πετσέτα ή την πετσέτα της παραλίας. Το βαμβάκι θα απορροφήσει την υγρασία όπως θα έκανε και η πετσέτα αλλά θα αποφύγεις το φριζάρισμα που … Continue reading Έτσι θα προστατεύσεις τα μαλλιά σου στις διακοπές

Τι να κάνεις αν κάηκες από τον ήλιο

Έβαλες αντιηλιακό, δεν κάθισες ώρες στον ήλιο και προτίμησες να καθίσεις κάτω από την ομπρέλα τις πιο επικίνδυνες ώρες της ημέρας αλλά κάηκες από τον ήλιο! Μάθε πώς θα το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά και γρήγορα. 1. Πιες πολύ νερό Το σώμα μας χάνει πολλά υγρά όταν είναι υπερθερμασμένο πράγμα που συμβαίνει και όταν καείς από τον ήλιο. Είναι, λοιπόν, απαραίτητο να αναπληρώσεις την χαμένη ενυδάτωση με … Continue reading Τι να κάνεις αν κάηκες από τον ήλιο

4 έξυπνα make up tips για να δείχνεις νεότερη

Μπορεί να αγαπάμε να μεγαλώνουμε αλλά με το πέρασμα του χρόνου η επιδερμίδα χάνει την φυσική της λάμψη. Ωστόσο με αυτά τα μυστικά θα δείχνεις φρέσκια, λαμπερή και νεότερη για περισσότερο. Ένα μασάζ παρακαλώ! Κάνε κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των ζυγωματικών και το μέτωπο όσο απλώνεις τα προϊόντα ομορφιάς σου για να βοηθήσεις το δέρμα σου να παραμείνει νεανικό για περισσότερο. Με τον τρόπο αυτό … Continue reading 4 έξυπνα make up tips για να δείχνεις νεότερη

Αν κάνεις βαράκια, έτσι θα αποφύγεις τους τραυματισμούς

Το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής σας περιλαμβάνει ασκήσεις με βαράκια; Αν ναι τότε θα πρέπει να είσαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί καθώς οι τραυματισμοί… παραμονεύουν. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτού του είδους η προπόνηση όταν εκτελείται χωρίς επίβλεψη και χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία μπορεί να προκαλέσει πόνο και ενόχληση στον ώμο, λόγω της πίεσης που ασκείται στους τένοντες και τις αρθρώσεις και εξαιτίας της καταπόνησης των μυών. Κάντε … Continue reading Αν κάνεις βαράκια, έτσι θα αποφύγεις τους τραυματισμούς