
Τα 5 tips για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι
Αντί να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τα μοντέλα, επικεντρώσου στο δικό σου σώμα. Εάν έχεις μία ισορροπημένη διατροφή, ασκείσε τακτικά και διατηρείς τον κατάλληλο για εσένα Δείκτη Μάζας Σώματος τότε δεν υπάρχει κανένας λόγος για αυτοκριτική. Ένα υγειές και χαρούμενο σώμα είναι ένα όμορφο σώμα! Άλλωστε δεν είναι τόσο δύσκολο όσο το φαντάζεσαι. Χρειάζεται επιμονή και υπομονή και φυσικά να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές: … Continue reading Τα 5 tips για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι