Βάλε το γιαούρτι στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου

Το γιαούρτι είναι φημισμένο για τις θρεπτικές του ιδιότητες, γιατί αποτελεί ίσως το μοναδικό τρόφιμο, που συγκεντρώνει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Ένα φλιτζάνι περιέχει το 49% των ημερησίων αναγκών σε ασβέστιο, απαραίτητο για γερά δόντια και οστά. Μεταξύ άλλων η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, ρυθμίζει την αίσθηση πληρότητας καθώς αυξάνει την παραγωγή ορμονών κάνοντάς το ιδανικό για τον έλεγχο του … Συνεχίστε να διαβάζετε το Βάλε το γιαούρτι στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σου.